Syndrome de l’imposteur & regard des autres : comment rester confiant(e) quand on change de voie

Tu viens d’annoncer que tu reprenais tes études ? Ou que tu allais changer complètement de voie ?

Et là… le doute.

Pas juste un petit doute passager. Non.
Un vrai questionnement qui s’installe :
👉 Est-ce que je suis vraiment légitime ?
👉 Et si les autres me jugeaient ?

Bienvenue dans la double peine : syndrome de l’imposteur + regard des autres.

Ce fameux sentiment d’imposture…

Quand j’ai décidé de reprendre mes études après quelques années de vie pro, j’ai pensé :

“Qui suis-je pour retourner en cours à 27 ans ?”

Même avec de l’expérience, même avec de la motivation, j’avais l’impression de ne pas mériter ma place.

Mais voilà : ce doute, ce malaise… il ne repose sur rien de concret.
C’est juste cette petite voix intérieure qui vient te souffler à l’oreille :

« Tu n’es pas à ta place… », « Tu n’es pas assez bon(ne)… », « Tu vas être démasqué(e)… » ? Elle, c’est le syndrome de l’imposteur. Et il adore surgir pile quand tu te lances dans quelque chose d’ambitieux.

Et le regard des autres, on en parle ?

Il y a ce collègue qui lâche un :

“Tu reprends les cours ? T’es sûre que ça en vaut la peine à ton âge ?”

Ou cet oncle au repas de famille qui te demande :

“Encore en formation ? T’aurais pas mieux fait de bosser directement?”

🧠 Ces remarques ne sont pas forcément méchantes. Mais elles restent.
Et quand tu doutes déjà de toi, elles peuvent appuyer là où ça fait mal.

Ce que pensent les autres ne définit pas ta valeur

Tu changes de voie ? Tu reprends tes études ?
Bravo. Parce qu’il faut du courage pour sortir du connu et reprendre la main sur sa vie.

En 2022, 51 % des adultes de 25 à 64 ans en France ont suivi une formation (Source Insee). Et si tu crois que tu es seul·e à vivre ça, lis ces témoignages de reconversion. Tu verras qu’on est nombreux à douter… et à y aller quand même.

Et ce sentiment d’imposture… il est normal. C’est le bruit de fond qui revient dès qu’on sort de sa zone de confort.

Mais rappelle-toi :
Douter, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est un signe d’exigence.
On doute parce qu’on veut bien faire.

Ceux qui jugent… n’ont pas toujours osé eux-mêmes

Leurs remarques parlent souvent plus de leurs peurs que de ton parcours à toi.

Alors, au lieu de te justifier, recentre-toi.
Tu n’as pas besoin de convaincre tout le monde. Tu as juste besoin de croire en toi, un jour à la fois.

Et tu verras : au fil du temps, le syndrome de l’imposteur perd en force.
Parce que tu avances. Tu réussis des trucs que tu pensais impossibles.
Tu te surprends.

En vrai : on doute tous. Mais on n’en parle pas.

Même ceux qui paraissent sûrs d’eux.
La différence, c’est qu’ils ont appris à ne pas toujours écouter cette petite voix qui les tire vers le bas.

Moi aussi, j’ai eu peur. J’ai eu honte d’oser changer.
Mais j’ai appris que le syndrome de l’imposteur ne disparaît jamais vraiment. Il devient juste moins bruyant.

Et surtout :
Tu n’es pas un imposteur. Tu es quelqu’un qui ose.

Ce que je veux que tu retiennes

• Tu n’as pas à prouver ta valeur.
• Tu n’as pas à entrer dans les cases qu’on t’impose.
• Tu n’as pas à attendre l’approbation de tout le monde.

Aujourd’hui, je peux te le dire :
personne ne regrette d’avoir essayé.
Ce qu’on regrette, c’est d’avoir laissé les autres décider à notre place.

💬 Et toi ?

Tu ressens ce syndrome de l’imposteur ? Le poids du regard des autres ?
Viens en parler en commentaire. Promis : ici, pas de jugement.
On est nombreux·ses à passer par là. Et ensemble, c’est toujours un peu plus léger 💚